白癜风是一种常见的皮肤疾病，对患者的外貌和心理都可能产生影响。对于白癜风患者来说，及时察觉病情变化，做到早发现早治疗，对控制疾病发展至关重要。然而，很多患者并不清楚如何有效地自我检测。那么，究竟有哪些实用的自我检测方法，能帮助患者更好地了解自身病情呢?

　　观察白斑边界与颜色

　　仔细查看白斑的边界，初期白癜风白斑边界通常较为模糊，随着病情发展，边界会逐渐清晰。同时关注颜色变化，早期白斑多呈淡白色，随着黑色素脱失加重，会变为瓷白色。定期对比不同时期白斑的边界和颜色，若发现边界更清晰、颜色更白，可能意味着病情进展。

　　留意白斑扩散情况

　　在身体不同部位标记好白斑位置，定期观察。若发现白斑面积逐渐增大，或是有新的小白斑出现，这是病情扩散的信号。例如，原本局限在手部的白斑，慢慢向手臂蔓延，这就需要及时调整治疗方案。

　　感受摩擦后反应

　　每天用手指轻轻摩擦白斑部位，正常皮肤摩擦后会微微泛红，白癜风白斑处由于黑色素细胞受损，对摩擦的反应可能与正常皮肤不同。若白斑摩擦后不易泛红，或者泛红程度明显低于周围正常皮肤，可能提示病情不稳定。

　　借助伍德灯初步判断

　　条件允许的情况下，患者可购买家用伍德灯。在暗室中，用伍德灯照射白斑部位，白癜风白斑在伍德灯下会呈现亮白色荧光，与周围正常皮肤对比明显。通过观察荧光强度和白斑范围，能辅助判断病情。

　　白癜风患者掌握这些自我检测方法，能及时发现病情变化。一旦察觉异常，尽快就医，配合医生调整治疗策略，为控制病情、早日康复争取更多机会。